根據教育部調查發現台灣孩童的身高呈現下降趨勢，尤其幫助孩子長高與骨骼發育的鈣質攝取嚴重不足，專家呼籲家長應以身作則，每天兩份奶補鈣助發育。
想要孩子高人一等，很多家長都會鼓勵小朋友多喝鮮乳補充鈣質，然而教育部調查發現，台灣國小孩童平均身高不只比三年前矮，國小一年級比起三年級，身高也有逐年下降趨勢，鈣質攝取嚴重不足。
兒童發展醫學專家王宏哲：第一個就是他們運動不夠，陽光曬得不夠多，第二個就是睡眠，像鈣質的部分孩子的攝取在台灣的調查裡面，鈣質攝取幾乎有100%的孩子都明顯的不夠。
活動假牙又稱活動義齒，而其專業名稱是可摘義齒（removable denture），包括可摘局部假牙和全口假牙。是利用剩餘天然牙、基托下的黏膜和骨組織作為支撐，依靠假牙的固位體和基托來固位元，用人工牙恢復缺失牙的形態和功能，用基托材料恢復缺損的牙槽脊、頜骨及其周圍的軟組織形態，患者可以自行摘戴的一種修復體。
一、活動假牙的適應範圍其實很廣泛
活動假牙1.需過渡性假牙、間隙保持者
2.需即刻假牙、化妝假牙者
3.各種牙列缺損和牙列缺失
4.需恢復垂直距離者
5.牙缺失伴有牙槽骨、頜骨或軟組織缺損者
6.牙周夾板作用
二、不適合使用活動假牙的對象
1.嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
2.精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。活動假牙
3.對假牙材料過敏、異物感明顯無法克服者。
專家提醒透過喝鮮奶補鈣助發育，是否攝取足量鮮奶也相當重要，除了減少孩子，飲用含糖飲料，家長也可以身作則一起培養每天兩份奶的習慣。
從飲食著手攝取足夠的鈣質和優質蛋白質，營養均衡才不會讓成長競爭力，輸在起跑點。
為了加分第一印象，不少人上診所做牙齒美白，但牙齒快速美白方法百百種，該如何選擇才最合適呢？牙醫師表示，市面上常見的幾種牙齒快速美白方法有美白貼片、冷光美白、噴砂美白與居家美白等，須依美齒美白需求，找尋合適療程。現代人常喝茶、咖啡、抽菸導致牙齒色素沉澱，若只是要讓牙齒恢復到原本的顏色，建議使用噴砂美白。其原理是利用砂粒合併氣壓及水柱，來去除牙齒表面的茶垢或煙垢。若要有如明星般白帥帥的牙色，就得考慮做美白貼片。但因東方人的牙色天生比西方人黃，如果想要使牙齒呈現自然白，做冷光美白的效果就會有顯著的差異。冷光美白的原理是經氧化還原反應，當牙齒接觸到食物中的各種色素，時間久了，牙色會慢慢變黃，但只要搭配居家美白，就可維持美白效果。冷光美白可在短時間讓牙齒變白，全口冷光美白分一至二次進行，單次療程約60分鐘。若在過程中感到牙齒痠痛，別太擔心！因美白牙齒氧化還原過程是可逆的，只要讓牙齒適度休息，就能減緩慢不適感，直到消失。
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